Yeşil çay ile zayıflama ve karın bölgesi inceltme.. Göbek eritmek için yeşil çay ve yeşil çayın faydaları, yararları.. Dilara Koçak karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için yeşil çayı öneriyor.
Yeşil çay zayıflama ve göbek bölgesi inceltme
Eğer karın bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulmaya yönelik bir diyet programı yapacaksanız programınıza yeşil çayı eklemeyi unutmayın çünkü yeşil çayın egzersizlerin kilo kaybettirici etkisini artırdığı gözlemlenmiştir.
132 obez yetişkin bireyin katıldığı araştırmada yeşil çay içen grubun 12 hafta sonunda diğer diyet yapanlara göre daha fazla kilo verdiği ve karın yağlarında ve deri altı karın yağlarında büyük azalma olduğu saptanmıştır. Araştırmacılar yeşil çayın nasıl bir çalışma mekanizmasına sahip olduğunu anlamasa da etkinliğini kabul etmişlerdir. Yeşil çayın çalışma mekanizmasında ki yeri hakkında çeşitli teoriler ortaya sunulmuştur.
Yeşil çay ile zayıflama konulu diğer çalışmalar
Yeşil çayın zayıflatıcı etkilerinin yanında sağlık açısından sayısız yararı vardır. Bunların bazılarını şöyle sıralayabiliriz:
Yeşil çayın faydaları
— İnsülini dengeler ve diyabet hastalığına karşı savunucu etkisi mevcuttur.
— Göğüs kanseri karşı savunucu bir görev üstlenir.
— Günlük 5 bardak yeşil çay içen birinin, günlük bir bardak içene göre herhangi bir hastalıktan ölme ihtimali %13 daha az.
— Kolesterolü düzenler.
— Kan basıncını düzenler.
— Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri mevcuttur.
— Tümör oluşum riskini azaltır savunucu bir rol oynar.
Yukarıda verilen bilgiler kesinlikle bilimsel sonuçlardır ve Dünya’nın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmaların sonuçlarına göre düzenlenmiştir.
yeşil çayı devamlı içenlerdenim (günde 2-3 bardak) faydası çok kilo vermeye kesinlikle yardımcı özellikle yürüyüşlerden önce içilirse yağ yakımı hızlanıyor herkese tavsiye ediyorum