Kilo alma ve kilo almanın yolları, “kilo almak istiyorum” diyenlere Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma yöntemleri, zayıf kişilere önerileri ve kilo aldırıcı formül.. Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflığın da şişmanlık gibi vücut sağlığı için istenmeyen bir durumun olduğunu, zayıf kişilerin vücut direncinin düşük olduğunu ve bu sebeple bazı hastalıklara daha kolay yakalandıklarını belirtiyor.
Zayıf olan ve kilo almak isteyen kişilere Prof. Dr. Ahmet Maranki aşağıdaki siyah üzüm kürü formülünü düzenli olarak uygulamalarını tavsiye ediyor. “Ben de kilo almak istiyorum” diyorsanız işte size Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma yöntemleri..
Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma yöntemleri: Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo aldırıcı formül
250 gram kuru siyah üzüm içerisine 1 çay kaşığı kadar kına kına ile 1 tutam pelin otu ilave edilir.
( Burda okuyucularımız karıştırmasınlar, kına kına başka bir bitkidir, bildiğimiz kına değildir. Kına kına bitkisini merak edenler buraya tıklasınlar: Kına kına)
Bu karışım et makinesinde çekilip 3 litre su içerisine karıştırılır. Ardından, yarı suyu gidinceye kadar bu kür kaynatılır. Tülbent ile bu kür süzülüp (süzülmüş üzüm suyu başka bir kaba alınır) kalan posası ikinci kez 3 litre su içerisine karıştırılır ve tekrar yarı suyu gidinceye kadar kaynatılır. Bu üzüm suyu da tülbent ile süzüldükten sonra ilk başta elde edilen üzüm suyu ile karıştırılır ve bu karışıma bir miktar şeker ilave edilir.
Sabahtan ikindi vaktine değin bol bol bu üzüm küründen içilir. Su içilmemelidir, ikindiden sonra susuz kalınır. Akşamdan sonra bol bol yoğurt yenmelidir. Gece yarısı içine bal ilave edilmiş süt içilir. Prof. Dr. Ahmet Maranki bu terkipin asla bırakılmamasını söylüyor. Sabahları ise kahvaltıda çay yerine sebze ve meyve suları içilmelidir.
Suna Dumankaya’nın kilo aldırıcı bitkisel formülü için tıklayın: Suna Dumankaya kilo alma formülü
arkadaşlar bende 18 yaşındayım 48 kiloydum 3 ay önce gttim aktarcıdan kilo aldırıcı bi macun aldım adı (zarıf)3 aydır kullanıorum şuan 55 kiloyum.kilo almak isteyen arkadaşlar deneyin derim.hiç bi yan etkisinide görmedim.
ben zaten onlara asla inanmam bende 45 kiloyum her şey yaptım ama malesef olmuyo artık kafaya takmıyorum hem bu durumda iştahımda düzeldi yiyip içip gerisini ALLAHA bırakıyorum yani tevekkül ediyorum ona güveniyorum sizede tavsiye ederim.
ben hergün sabah ve akşam yatmada önce pekmez içiyorum…acayi iştah açıyo.sizde deneyin.ve bence hap kullanmayın.hele kadın ve bekarsanız.
arkadaşlar merhaba
size kilo almanın yollarını anlatıyorum dikkatle dinleyin
ben 26 yasında 55 kg olan bir insandım ve her ne yaptıysam kılo almadım ve suan 75 kıloyum ideal kıloma ulastım bunun içinde
1. spor yapın (anınada işe yaramıyacaktır biraz sabır)
2.çörek otu balla karıştırın ver 1 yemek kasıgı her sabah agzınıza atın sabah kahvaltınızı bıraz daha güçlü yapın ki spora baslarsanız ıster ıstemez agzınız bos durmayacaktır
en nefret ettıgınız besın maddelerı bıle sıze cazıp gelıcektır
3. kuru üzüm alın cebınıze 1 avuc cekmecenıze 1 avuc calısma masanıza bır avuc arabanızın torpıdosuna 1 avuc kısacası bol bo tuketın
4 fırsat buldukca kızılay cadırına gıdıp kan verın
inanın basıt yontemler ama 6 ay gıbı sabır ısteyen bır surede saglıklı bır sekılde kılo almıs olursunuz
benım tavsıyelerım bunlar vr her ne yaptıysam kılo alamayan
bır bunyem olmasına ragmen bunları yaparak kılo aldım umarım sızın ıcınde ıse yarar
arkadaşlar o kına değil KINAKINA AĞACI yav !!!
sabah kahvaltısı çok önemli arkadaşlar bide akşam yatmadan önce bir şeyler atıştırmak da çok önemli sigaraya devam sigarayla alakası yok ben bunları yaptım bir ayada 6 kilo aldım
arkadaşlar bende çok zayıfım ne yapsam da olmuyor. evlendiğimde 42 kiloydum hamile kaldım çok hızlı kilo aldım 60 kiloyla doğum yaptım. 1 sene içinde yavaş yavaş kilo verdim. şu anda 51 kiloyum ama yine de o kadar zayıf gözüküyorum ki herkes ne kadar zayıfsın diyor. artık yeter doktora gidicem en son çare…
arkadaşlar kilo almak için erken uyanın bir kaç kaşık keçi boynuzu pekmezi için güzel bir kahvaltı yapın 1 saat sonra bol ekmekli çorba için sonra meyva, aralarda çikolata falan sonra güzel bir akşam yemeği sonra kaynatılmış ballı süt için afiyetle kilo alın ben böyle yapmıştım 1 ayda 4 kilo falan almıştım hım bu arada illa öğle yemeğinde çorba olması gerekmiyo ne yemek varsa bide şunu söyliyeyim ben bunları yaparken bol bol rezene kaynatıp bol şekerli içiyodum sütüm olsun diye birde bi baktım 4 kilo birden almışım…ama şimdi bunları yapmıyorum 50 kiloya düştüm kaç aydırda böyleyim tekrar bu uygulamaya başlıyacağım inşallah kilo alırım…57 kilo olmak amacım darısı benim ve sizin başınıza…
ya bana yardım edin arkadaşlar 19 yaşındayım 48 kiloyum halimden hiç memnun değilimm herkes zayıflamışsın diyor,psikolojim bozuldu resmen yorumlarınızı bekliyorum
slm ben bursadan askerim aşırı zayıflıyorum. boyum 180 kilom ise 55 kilo. ben nasıl kilo alabilirim? cok istiyorum kilo almayı. garantisi varmı kilo alacağımın bu ilaçla?
peki bunun yan etkisi varmıdır varsa kötümüdür
nasıl okuyosunuz yaa kına bildiğimiz kına değil diye not düşmüşler hala kına nasıl içelim diyolar…
kilo almak istiyorum
yanlız degılım sevındım
ben 33 yasında bir bayanım 1 64 boy ve 45 kıloyum senelerdir kilo almak ıcın herşeyı denedım depresyon ılacı bıle ıçtım sadece kılo almak ıcın cunkı yan etkısı yemek yedırmesı. 7 tane dıyetısyen kontrolunde kılo aldım her seferınde 1yada 2 kılo aldım ama yemek yemeyı sevmedıgım için kısa surdu hepsi,sonrada gerı verdım buradaki amaç; 3 ana 3 de ara öğün yapmak ama kalorili yıyecekler yemek ( kuruyemiş, çikolata,börek,ozellıkle aksamları et, kesınlıkle stres ve cok hareketlı olmak bıze dusman. bizlerım bir metebolızma hızı var gunluk yaktıgımız kalori var mesela gun içerısınde 2000 kalori yakıyorsak 2500 kalorilik yiyecekler yemeliyizki aradaki 500 kalori bıze yag olarak gerı dönsun ama bizlerin metebolızması cok hızlı calısıyor bızler 1000 kalorılık yemek yıyıp 1500 yada 2000 kalori yakıyoruz o yuzden de kilo alamıyoruz ben henüz bir caresını bulamadım:) kaderımse çekerim.bu bilgileri biliyorum cunki zayıflama merkezınde diyetısyenler ve doktorlarla bırlıkte calısıyorum. bol şanslar ..
hocam 38 kiloyum asla kilo alamıyorum 2 kızım var yıne kilo almadım ne önerirsiniz.
ya arkadaşlar deneyeniniz varmı bi faydası oldumu ya 1,70 boyundayım ve 48 kiloyum kafayı yicem herkesin çok zayıfsın demesinden bıktım artık veya başka bildiğiniz karşımlar varsa lütfen yazın acil kilo almam lazım lütfen =(
slm arkadaşlar ben 37 yaşındayım 15 yıldır 60 kilodayım.ama bir türlü kilo alamadım.bende bu konuda çok moralim bozuluyor.arkadaşların arasında
kilo problemim olduğunu söylüyolar.
yaa nasıl kilo alabilirim sağlıklı bir şeklde bi fikri olan varmı acaba?
1990 dogumluyum agustosta askerim 1.84 boyum 66 kılom var bana yardımcı olun gercı askerde kılo alırsın dıolar bılemıyorum aynı psıkolojıyı ben de yasıyorum o kamo fılajın ıcıne nasıl bı gorunum cıkarcam
ne kınası hiç bişe anlamadım. biz şimdi kına mı yicez saçmalamayın
vildana katılıyorum bende herkesin bana çook zayıfsın demesinden bıktım biraz da sağlıklı olursa sevinirim
arkadaslar bence özel bi diyet uygulamaya kalkmayın ozaman kilo almak yerine dahada zayıflarsınız. bende zayıfım 2 yıl önce 7 ay boyunca hastaneye gıttım verilen diyetle zayıfladım denemediğim sey kalmadı özel karısımlardan tutunda macununa kadar….ama bir işe yaramadı. suan pharmaton kullanıyorum yogun tempom yuzunden ve iştahımı açtı. gün içnde ne bulursam yıyorum,zaten mecbur yıyosunuz çünkü midenız kazınıyor yemedıgınızde. size tavsıyem öncelikle ciddi anlamda kafanıza takmayın bana bunu söledklerınde kızıyodum ama haklılarmış, takmadıgımda cidden kilo aldım istedıgım kadar olmadı ama yawas yaws alıyorum. eğer iştahınız yoksa ben 1 ayda olsa pharmaton kullanın derim cidden acayip iştah açıyo çünkü. onun harıcınde guzel bi kahvaltı öğle yemeği we akşam yemegı yyin. aralardada meyve bisküvi vs ne bulursanız yyın.
arkadaşlar benden sölemesi sabah kahvaltısında bolbol taze biber,öğle yemeğinde elinizden geldikçe çok atıştırın özellikle şekerli yiyecekler. tüketin akşam yatmadan önce bir çay bardağı pekmez 10 dakka sonrada bir kase bal ve yoğurdu karıştırın ayda en az 7-8 kilo garanti alırsınız
Ben tam 20 yıldır 75 kilo idim. Boyum 190 cm. Altı aydır düzenli body yapıyorum ve weider marka kilo aldırıcı toz kullanıyorum. Altı ayın sonunda 95 kg oldum. Kantara baktıkça gözlerime inanamıyorum. İşin sırrı ağır idman yapmak ve takviye besin almak, bolca et yemek,kelle paça gibi çorba içmek. Meyva yada fındık fıstık yemedim. Çok süt içtim, hergün çiğ yumurta içtim yaklaşık 7 tane kadar. Altı ayda 20kilo aldım böyle.
ahmed sana katılıyorum erkek arkadaşlar için söylüyorum bodye gidin ben daha 2 hafta önce yazıldım 1 2 kilo aldım bi de sigara kilo almamada kesinlikle etkili tavsiyem sigara içip de kilo alamamaktan şikayet edenler varsa öncelikle sigarayı bırakarak işe başlamalıdırlar..dur bakiyim ben bi 2 3 ay bodye gideym ondan sonra değişimleri buraya yazarm ii günler …
ben 45 kg ve 183 boya sahibim.16 yaşımdayım ve erkekim ne yapmalıyım
bende çok zayıftım ama depresif ilaçla 63 kiloya çıktım bu kiloda kaldım daha önce 47 kiloydum tranko buskas ve sando migran diye bir ilaç müthiş kilo aldırıyo ama sakın bir depresif durumunuz yoksa almayınız
ben 1.80 boyundayım 60 kiloyum sızce kılom normal mı kılo almak ıstıyorum sızce nasıl kılo alabılırım sıgara ıcıyorum
arkadaslar 27 yasindayim ve 44 kiloydum kafayi yiyordum yillardir hatta cogu yerde benimde yardim edin kilo almak istiyorum diye yorumlarim var ama ilk defa kendimi iyi hissediyorum pharmaton diye bir ilac tavsiye etti kuzenim inanilmaz istah aciyor biraz pahali ama mutlaka deneyin ….
Ben tam 18 yaşındayım 1 87 boyundayım 44 kiloyum bir çok doktor gezdim her söyleneni yaptım ama hiç birinden etki görmedim ama bir kaçı varkı beni dinleyin sabah sporu bir iş yaparken fazla yorulmamak bol yağlı yemek yemek
ben 1.73 boyumdayım ve 53 kiloyum kilo almam için bana bir yol gösterin herkesin ne kadar zayıfsın demesinden bıktım acil cevap bekliyorum
kesinlikle body tavsiye edilir ve protein tozu desteğiyle tabiki graves hastası olmama rağmen yinede kilo alıyorum
ben 28 yaşindayım 48 kg 2 çocuk annesıyım kılo almak ıstıyom ne yapmalıyım lutfen soyleyın bana
hayatınıza bakın zaten yaşlandıkca kilo alcaksınız:)
1.96 BOY ve 77 kilodayım kendimi bildim bileli zayıfım.iştahıımın çok açık oldugu dönemler de oldu hiç birşey yemek istemediğim dönemlerde oldu.nedenlerini düşündüğüm zaman stres mutsuzluk içine kapanıklık ve bazı psikolojik sorunlar bunun sebebi diye düşündüm.şu aralar spora başladım body building.sadece 10 kilo almaya çalışıyorum ozaman manken gibi olurum heralde
bu arada aynı 1.96 boy 68 kilodan 77 çıktım hiç bir şey yapmadım.sadece dikkat ettiğim şey şuydu :
yemek yemenin eziyet değil keyif oldugu ve mutlu oldugum zaman kilo aldıgımı farkettim ama 1 2 senedir hep 77 kilodayım
şimdi bi on kilo almam lasım yada 87 88 kilo fena olmazdı.bunun için spora başladım bakalım hayırlısı
ben çok zayıfım yakında evlenicem bana önerinizi yazın lütfen arkadaşlar
bende çok zayıfım 1,68 boyundayım kilom 43 çevrem beni beğenmiyor
merhabalar, çok zayıfsın lafı duymaktan senelerce bıkmıştım, benden daha zayıfı var mı diye düşünüp duruyordum, somaliden mi geldin diye dalga geçenler vardı,ailem bile dalga geçerdi farketmeden zayıflıımla, demek istediğim şişman insanların çektiği gibi toplumda zayıf insanlarda sıkıntı yaşıyor neyse 178 kilo ve 47 kiloydum şu an 67 kiloyum ve bunu bir senede aldım, şöyle söyleyeyim çok şey denedim ama bana faydaso dokunan prakten şurubu oldu, bu ilaç alerji ilacı yan etki olarak iştah açıyor, ilk kullanıldığında uyku ve dinginlik yapıyor ama bir hafta sonra bünye alışınca uyku yapmıyor diye biliyorum, ara ara bırakıyorum kullanmayı, iştahta bi azalma olmuyor alıştığın gibi gidiyorsun, ben kesinlikle tavsiye ediyorum ve arkasındayım yalanım yok, kul hakkından korkarım bunun içinde gereksiz bi şey tavsiye edip sağlığınızla oynamam, fiyatı da 3 lira 82 kuruş bugün aldım yeni
1.72 boyundayim kilom 63 kg sizce normal mi?
bende vildan senin gibi 1.70 boyunda 48kilo dayım çok kişi moralimi bozuyo ve stres yapıyorum şuan 24 yaşındayım ve yapmadıgım şey kalmadı.
agalar ben de 178 cm boyunda 52 kilodyım kilo almaya çalışıyorum ama bi miktar yiyecekten sonra yemek yiyemiyorum kusacakmış gibi oluyorum ya ne yapmalıyım sizce
arkadaşlar bitkilerle veya herhangi bir şeyle kilo alan varmı varsa bana önerirmisiniz..!cevabınızı bekliyorum.15 yaşındayım
valla bende bıktım artık herkes zayıfsın diyo ne yapayım ya 22yaşındayım 45kiloyum
arkadaşlar ben yemek yiyorum ama kilo alamıyorum
slm arkadaşlar 30 yaşındayım 20 yıldır 45 kiloyum bir türlü kilo alamadım bir tavsiyeniz varsa lütfen paylaşın
arkadaşlar bende 177 boyundayım 55 kiloyum kilo almak için ağılık çalışıyorum geceleri yatmadan keçi boynuzu pekmezi içiyorum iştahım da yok ama kilo almaya başladım ve süt muz bunlarıda tüketin her gün 3 ayda kollar kalınlaştı direkt kas yapıyorsunuz ağırlık çalışarak bu şınav da olabilir =)
evet bende zayıfım çevremdekiler badye git diyorlar kas yap kilo alırsın diyorlar ama bana bir bendden hocam şöyle dedi onlar yaalan aslında kilo almıyorsunuz vücudtaki kas larınız gelişiyor ama kilo değil et değil sadece kas
akşam yatmadan önce haşlanmış makarna üzerine 2adet yumrtanın akını ateş üzerinde makanayla karıştırın ve yarım ekmekle ye ve yat.sabah çay yok portakal suyu iç kilo al 40 yaşından sonra size nasıl zayıflayacağınızı yazarım
bodyye gidecek vakit yokki birader yaa bende.1-85 boy 72 kilodayım yediğim yaramıyo .en azından 80 kg da olayı fix lesem sorun kalmıcakta. bide bu ilaçları kullanırken kilo alımımız durmazsa diye korkuyorum. ama marankinin formülünü denicem. alkol sigara da olsa oda yok neysee..
ben çok zayıfım yemek çok yememe rağmen kilo alamıyorum psikolojik mi anlamadım ki bu dediğiniz kesin çözüm getirir mi