Kaynamakta olan 750 ml suyun içerisine 4-5 tane beyaz lahana yaprağı, parçalanmadan, atılır. Tencerenin ağzı kapatılarak kısık ateşte 7 dakika süresince lahana yaprakları haşlanır.

Damak tadının hoş olması veya içiminin kolay olması maksadıyla kürün için asla yabancı maddeler karıştırılmamalıdır. Hazırlanan toksin atıcı ve zayıflama kürü aşağıdaki kurallara uyularak tüketilir.

Beyaz lahana kürünün uygulanışı

İlk 5 gün her gün, sabahları ve akşamları birer su bardağı, ikinci hafta her gün birer su bardağı, üçüncü hafta 2 günde bir 1 su bardağı, dördüncü hafta 3 günde bir 1 su bardağı, beşinci hafta 7 günde bir 1 su bardağı içilir. Altıncı hafta hiç içilmez. Yedinci hafta ise sadece 1 su bardağı kadar içilir. Yemeklerden 1 saat kadar önce veya 2 saat kadar sonra içilmesine dikkat edilmelidir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu beyaz lahana kürünün hem zayıflamak, hem toksin atmak, hem de kansere karşı koruyucu özellikleri olduğuna vurgu yapmıştır.

Selülit tedavisi için beyaz lahana kürü

Kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine 3-4 tane beyaz lahana yaprağı ilave edilir ve kısık ateşte, ağzı kapalı olarak, 15 dakika kaynatılıp haşlanır. Tadının daha güzel olması için lahana kürünün içine kesinlikle şeker vb yabancı maddeler karıştırılmamalıdır.

Bu kürden sabahları ve akşamlar ister aç karnına ister tok karnına 1 su bardağı kadar içilir. Her 3 günde bir, 3 gün ara verilerek, selülit kürü toplam 21 gün boyunca içilecek biçimde uygulanır. 21 gün tamamlandıktan sonra 21 gün küre ara verilir. Aradan sonra, yalnızca haftada 1 gün, sabah ve akşamları birer su bardağı içilerek, selülitlerden kurtuluncaya kadar haftalık küre devam edilir.

Diş eti çekilmesi ve diş eti iltihaplanması için papatya kürü

1 su bardağı kadar suyun içine 4-5 gram papatya (1 tutam) atılır ve 5 dakika süresince demlenir. Demlenen papatya daha sonra süzülür. Biraz ılıması beklendikten sonra diş fırçası bu papatya suyuna daldırılıp dişer iyice fırçalanır. Papatya suyu ile fırçalamadan önce diş macunu ile dişler fırçalanmamalıdır. Papatya kürü ile dişler fırçalanırken diş etlerine de fırça ile yumuşak bir şekilde masaj yapılır. Bu papatya kürünün ayda 2-3 kere yapılması diş etlerinin daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Bademcik şişmesi ve ağrısı için bitkisel tedavi kürü

1 su bardağı kadar suyun içine 1 poşet adaçayı ve 2 tane ebegümeci yaprağı atılır. Bu karışımın demlenmesi için 10 dakika beklenir.

Demlenen adaçayı ebegümeci kürü süzülür ve süzüldükten sonra ılıması beklenir. Bademcik enfeksiyonları hafif olan kişilerin bu karışım ile günde 3’er kere gargara yapmaları gerekmektedir. Bademcik iltihabı daha kötü durumda olanlar ise hazırlanan bademcik kürüyle günde 6-7 kere gargara yapacaklardır.

1 ay süresince, her gün gargara yapılarak, küre devam edilir. 1 aylık süre dolduktan sonra ise 2 günde bir gargaraya devam edilir. Gargaranın etkisini artırmak için 1 ay boyunca her gün 1 süzen poşet adaçayı demleyip içmek yararlı olacaktır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bademcik enfeksiyonu olanların asitli içeceklerden ve sigaradan uzak durmalarının veya bu konularda ölçülü davranmalarının çok önemli olduğunu da kaydetmiştir.

Kan şekeri düşürücü ve dolaşımı düzenleyici lahana kürü

1 litreden az yarım litreden fazla (yaklaşık 750-800 ml veya 5 su bardağı) kaynamakta olan suda 7-8 tane beyaz lahana yaprağını, parçalamadan (doğramadan, bir bütün olarak) kısık ateşte 10 dakika ağzı kapalı olarak haşlayınız. Haşlama esnasında kapağı açarak, bir kaşık yardımıyla yaprakların tamamının suyun içerisinde kalmasına özen gösteriniz. Tahta kaşık kullanmanız daha iyi olur.

Ilıdıktan sonra haşlanmış beyaz lahana yapraklarını süzerek ayırınız ve aç karnına ya da yemeklerden 1 saat sonra sadece 1,5 su bardağı kadar suyunu içiniz. Aç karnına içilmesi daha olmaktadır. Haşlanmış beyaz lahana yapraklarını tüketmenize lüzum yoktur. 5-6 gün uygulanacak bu kürde, beyaz lahananın her gün taze olarak hazırlanması gerekir. Bir defada her öğünden sonra 1,5 su bardağını içmekte zorlanıyorsanız, bu taktirde gün boyu aralıklarla her defasında yarım su bardağı içerek de kürünüzü uygulayabilirsiniz. Eğer, kan şekeriniz zaman zaman yükseliyor ve de dolaşım bozukluğu şikayetleri de yaşıyorsanız, beyaz lahana kürü mükemmel bir takviyedir. Kan şekerinizin aşırı yükselmesine ve dolaşım bozukluğuna karşı da zaman zaman bir önleyici olarak uygulayabilirsiniz. Şeker hastalarının yılda 3-4 kez bu kürü uygulamalarında büyük faydalar vardır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun, nasıl olsa kan şekeri bu kürle düşüyor, deyip doktor kontrolüne gitmekten ve kan şekerini ölçtürmekten vazgeçilmemesi gerektiğine dikkat çekmekte olduğunu da unutmalıyım.

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Formülü Bayanlar İçin

Küre başlamadan önce bir hafta boyunca yapılması gereken karanfil küründen sonra asıl kürümüze geçeceğiz. Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur.

Yedi gün boyunca karanfil yutulmasını tamamlandıktan sonra kilo alma kürümüze başlayacağız. Kurallarımız şunlar:

Domates: Tüketeceğiniz ne tür et (koyun, dana, balık veya tavuk) olursa olsun beraberinde orta boy büyüklüğünde ızgarası yapılmış veya pişmiş domates tüketilmesi gerekir.

Normal ekmek: Öğünlerde sadece normal buğday ekmeği tüketilir (beyaz ekmek, kepeksiz).

Antep fıstığı: Her gün bir ay boyunca on-onbeş adet antep fıstığı tüketilir.

Beyaz üzüm ve muz: Meyvelerden daha ziyade taze beyaz üzüm ve muz tercih edilmelidir.

Haşlanmış patates: Her öğlen yemeğinde mutlaka bir adet haşlanmış patates tüketilmelidir.

Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır.

Melisa çayı: Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan melisa çayı içilmelidir.

Hangi meyveyi tüketirseniz tüketin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğradıktan sonra tüketilmelidir.

Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka bol tarçın serperek tüketilmelidir. Kendiniz evinizde kek veya süt ürünlerinden tatlı yapıyorsanız mutlaka biraz fazlaca tarçın ilave ediniz.

İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.

Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösterin.

Yasaklar

Çay ve kahve: Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane.

Turşu, karabiber, acı biber ve sütten uzak durunuz .

En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir.

Her türlü kaymak ve katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.

Tüm kilo aldırıcı formüllerimiz için tıklayın: Kilo alma yöntemleri

Erkekler İçin Kilo Almanın Yolları

İbrahim Saraçoğlu erkekler için kilo aldırıcı bazı önerilerde bulunuyor. Gelin bu önerilere kulak verelim:

• Kökzencefil çayı: Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında bir su bardağı suda baş parmak büyüklüğünde iki adet kökzencefil 6 dakika demlenip içilir. Öğütülmüş kökzencefil bu amaç için uygun değildir.
• Kekik: Tüketeceğiniz her tür etin (koyun, dana, balık veya tavuk) üzerine bol miktarda kekik serpip tüketiniz.
• Buğday ekmeği: Öğünlerde sadece normal buğday ekmeği tüketilir (beyaz ekmek, kepeksiz).
• Antep fıstığı: Her gün bir ay boyunca on-onbeş adet antep fıstığı tüketilir.
• Beyaz üzün ve muz: Meyvelerden daha ziyade taze beyaz üzüm ve muz tercih edilmelidir.
• Haşlanmış patates ve kimyon: Her öğlen yemeğinde mutlaka bir adet haşlanmış patates tüketilmelidir. Tüketilecek patetesin üzerine kimyon mutlaka serpilmelidir.
• Sivri veya dolmalık biber: Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır.
• Kuşburnu çayı: Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan kuşburnu çayı içilmelidir.
• Yoğurt: Hangi meyveyi tüketirseniz tüketin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğrandıktan sonra tüketilmelidir.
• Limon: Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka üzerine limon sıkılarak tüketilmelidir. Limon sıkılmış tatlı mutlaka yemekten önce aç karına tüketilmelidir. Tatlının üzerine normal öğününüze devam edebilirsiniz.
• Yalnızlıktan kaçının: İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.
• Yürüyüş: Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösteriniz.

Yasaklar: Kilo almak isteyenler bunlardan kaçınmalı

• Çay ve kahve: Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane.
• Turşu, karabiber, acı biber ve sütten en az iki ay uzak durunuz .
• En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir.
• Her türlü kaymak ve yemeklerde katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.

Kilo almak isteyenler için tüm yazılarımız: Kilo almanın yolları

İbrahim Saraçoğlu Kilo Almak İçin

Kilo alamamanın çeşitli sebepleri olduğuna değiniyor İbrahim Saraçoğlu:  tiroit bezinin hızlı çalışması (hipertiroid), bağırsaklarda kurt- parazit olması, iltihaplı bağırsak, ülseratifkolit, genetik veya psikosomatik sebepler, ve daha başka sebepler. Öncelikle neden kilo alamadığınızı belirlemeniz gerekiyor.  Hekim kontrol ve önerilerini almadan kür denemenizi İbrahim Saraçoğlu tavsiye etmiyor.

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Kürü

İbrahim Saraçoğlu, kilo almak isteyen bayanların ve erkeklerin uygulaması gereken kürlerin farklı olduğunu söylüyor. Yemeniz gereken şeyler birbirinden farklılık göstermektedir.

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Formülü ( Bayanlar İçin )

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Formülü ( Erkekler İçin )

İbrahim Saraçoğlu Sigara Bırakma Kürü

İbrahim Saraçoğlu sigara bıraktırma kürü için iki farklı bitki öneriyor. Şimdi bunlardan bahsedelim. Bitkilerden birisi özel bir bitkidir. Diğer bitki ise karabaş otudur.

“Leontice leontopetalum” bitkisinin doğru türünün saplarını öneriyor İbrahim Saraçoğlu. Kibrit çöpü uzunluğunda kesilmiş olan 50 adet bitki sapından oluşan bu kürün fiyatı 93 TL. Canınızın her sigara istediğinde, bu bitkinin çöplerinden bir tanesi ağıza alınır, ucundan 2-3 kırılarak çiğnenir. Çiğnemeye başladıktan sonra sigara içme isteğiniz yok olur. Çiğnediğiniz 2-3 cm uzunluğundaki çöpü isterseniz tükürebilir veya yutabilirsiniz. Her sigara içme isteği geldiğinde aynı şekilde çöpten 2-3 cm çiğnenerek küre devam edilir. İbrahim Saraçoğlu’nun sitesinden kürü sipariş verebilirsiniz: Sigara bırakma kürü satış

İbrahim Saraçoğlu bu kürü alamayaclar için diğer bir kür olarak karabaş bitkisini öneriyor.

Karabaş bitkisi ile sigara bırakma kürü

Karabaş bitkisini aktarlardan temin edilebilirsiniz. Raf ömrünün bir yılı geçmemiş olmasına dikkat ediniz.
Karabaş bitkisinin kullanma şekli şöyledir:
Karabaş bitkisi ufalanır. Kaynamakta olan bir su bardağı suyun içine bir tatlı kaşığı dolusu ufalanmış karabaş bitkisi katılır ve dört dakika hafif ateşte kaynatılır. Daha sonra ılımaya bırakılır. Ilıdıktan sonra karışım süzülür. Her sigara içme ihtiyacı hissettiğinizde bir kere bu suyla gargara yapılır, yani ağız çalkalanır. Yutulursa da bir mahsuru olmaz. Sigara içme isteğiniz hemen kaybolur. Her sigara içme isteğiniz geldiğinde gargara veya ağız çalkalanır. Hazırlanan bu  karabaş çayı, 24 saat boyunca bozulmadan durabilir. Her 24 saatte taze olarak hazırlanması gerekir.

Evde olmadığınız zamanlarda sigara içme ihtiyacı duyduğunuzda karabaş bitkisinin sapından bir adet kibrit çöpü boyunda ağıza alın ve çiğneyin. Çiğnenmeye başlar başlamaz sigara içme isteği ortadan kalkacaktır. Çiğnenmiş saplarının yutulmasında ise bir sakınca yoktur.

İbrahim Saraçoğlu sigarayı bırakamayanlar için ise en azından eksilerinden kurtulmaları için bitkisel bir kür öneriyor: İbrahim Saraçoğlu sigara içenler için kür

Balgam sıkıntısı olanlar için bronş açıcı kür tarifimiz için de tıklayın: İbrahim Saraçoğlu Tere kürü

Sigara içmek aslında çok yanlış olduğu bilinmesine karşılık, bırakmakta zorlanıldığı da bir gerçek. Sigarayı bırakamayanlar için, nikotinin  zararlarından kurtulmanız için İbrahim Saraçoğlu çok faydalı bir kür öneriyor. Bu formül sigaranın vücudunuza verdiği zararı tamamen ortadan kaldırmaz ama zararı en aza indirir.

İbrahim Saraçoğlu Tere Otu Kürü

Ayda sadece 5 gün yapacağınız bu kür, oldukça da basit. 5 gün üst üste yapılacak, kür bittikten sonra ise diğer aya kadar bir daha yapılmayacak.

5 gün boyunca, her gün bir bağ tere otu yiyeceksiniz. Ancak tere otunu saf olarak yiyeceksiniz,  salataya falan katmayacaksınız. Öğlene kadar bir bağ tere otunun yarısını, öğleden sonra diğer yarısını yiyeceksiniz.

Dikkat: Bu kürün idrar söktürücü özelliği vardır. Kürü uygularken idrara çıktığınızda yanma hissedebilirsiniz. Bunun zararlı bir şey olmadığın belirtelim. Bu ot aynı zamanda idrar yollarını da temizleyicidir.

Formülü uygulamaya başladıktan sonra 2 veya 3. günde balgam çıkartmaya başlarsınız. (Ayda sadece 5 gün arka arkaya uygulanıp bırakılacak, bir sonraki aya kadar uygulanmayacak).

İbrahim Saraçoğlu’nun balgam söktürücü, bronş açıcı tere kürünü de kullanabilirsiniz. Bu kür bundan biraz farklı hazırlanmaktadır:  Balgam söktürücü, bronş açıcı tere kürü tarifi