Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü diyeti tarifi ve lahana – maydanoz – limon kürü ile zayıflama yöntemi. Zayıflamak için bitkisel çözümler arayanlara ve bitkisel zayıflama isteyenlere Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu aşağıdaki lahana kürü diyetini öneriyor..
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü ile zayıflama: Lahana kürü tarifi
Yarım litre klorsuz suyu kaynaması için bir tencerenin içinde ocağa bırakın ve su kaynamaya başlayınca içine 4 tane iri lahana yaprağını bütün olarak atın. Tencerenin kapağını kapatıp lahanaları 3 dakika kaynattıktan sonra suya yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte ilave edip kaşıkla karıştırın. Ardından, tencerenin ağzını tekrar kapatarak lahana kürünü 2 dakika daha kaynatın.
Toplam 5 dakika haşlanan lahana kürünün ılımasını bekledikten sonra lahana suyunu içmeye hazır hale getirmek için süzün. Cam kapta süzülmüş halde bulunan lahana kürü istenirse üçe bölünerek; sabah, öğle ve akşam içilir. İstenirse ikiye bölünerek sabahları ve akşamları içilir. Kür içilmeden önce içerisine, her seferinde ve her bardağa, 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmesi gerekiyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana diyeti ile zayıflama etkisini artırmak için lahana kürünün aç karnına içilmesi gerektiğini ve lahana – maydanoz – limon kürünün günlük hazırlanması gerektiğini belirtiyor. Ancak aç karnına içmek istemeyenlere ise lahana kürünü yemeklerden en erken 2 saat sonra içmelerini tavsiye ediyor.
Lahana kürü tam olarak şu şekilde uygulanmalıdır: 7 gün kür uygulanır, 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır ve tamamlanır. Yani, verilen araları hesaba katmazsak lahana kürü toplamda 21 gün boyunca içilecektir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana ile zayıflamak isteyenlere yukarıdaki lahana kürünü yılda 2-3 defa uygulamalarını öneriyor. Ayrıca, Sayın Saraçoğlu bahar aylarında bu kürün bahar yorgunluğunu önleyici etkisi olduğunu ve kış mevsiminde alınan kiloların bahar mevsimine girerken lahana kürü ile verilebileceğini söylüyor.
- HCG DAMLASI ile zayıflama: HCG damlası nedir? HCG damla kullanımı ve içeriği
- Ahmet Maranki zayıflama yöntemleri ve kalori yakma yolları
- Yeşil çayın faydaları ve yeşil çay ile zayıflama: Yeşil çay zayıflatır mı?
- ENDER SARAÇ hızlı ve sağlıklı ZAYIFLAMA yolları
- Zayıflatan bitkiler: Bitkisel zayıflama formülü
faydalı olacagına ınanıyorum ama lahananın tadı ve kokusu cok kotu.
hazırlığımı yaptım ama hipotiroidim var acab zararı ne olur? beni aydınlatan arkadaşlar varsa şimdiden teşekkürler
sabırla denendiginde ekonomik ve etkili
ben çarşamba gününden beri içiyorum lahana suyu. ilk kez dün hissettim etkisini. gerçekten de terletiyor, toksikleri atıyosunuz üzerinizden. ama sadece lahana suyu ile olmaz yanında spor da önemli. ben de evde birkaç hareket yapıyorum inş. işe yarıyacak.
ben de bugün başladım. bakalımm faydası olucak mı.. eğer yapan arkadaşlar varsa lütfen yazsın, var mı faydası?
bende dün başladım. eğer faydası olursa yazarım. taze taze yapın kürü. içine de bol limon sıkıp için.
bende dün başladım. iyi sonuç alırsam yazarım arkdaşlar. by
diyetle miyetle uğraşana kadar biraz boğazınıza dur deyin. bol bol spor yapın.
tam 1 haftadır lahana kurunu yapıyorumm gercekten cok faydasını gordum. karın bolgemde ozellıkle. herkese tavsıye ederim. tesekkurler saracoglu.
valla ben de 3 hafta düzenli içtim. önce pek fark görmedim ama bıraktıktan iki hafta sonra süper sonuçlar almaya başladım. şimdi tekrar başlayacam.
2 gündür yapıyorum bakalım ne olacak
vala ben de yapmaya baslamadım ama yaptıktan sonra yazarım. tesekkurler saracoğlu.
ben daha başlamadım ama faydasını şimdiden gördüm!!…teşekkürler!!
Ben yeni uygulamaya başladım fakat anlamadığım bir şey var 6 7 adet lahana yaprağını tencereye zor sığdırıyorum (parçalanmadan kullanılmalıymış) yarım litre su lahanaların dibinde kalıyor mantığını anlamadım.
bence herkes zayıflacak arkadaşlar
başlamadım ama zayıflarmıyım diye düşünüyom kilom cok sadece bunlarımı yapacagım. diyeti de yokmu bunun?
başladım ama kokusu na dayanılmıyor verirmiyim acaba bilemiyorum inşalah veririm amin lütfen verenler
yasın biras
teseli olurum sayenizde birbirimize teseli verelim .
uygulamaya başlayan herkes çok memnun. darısı bize arkadaşlar.
baslamadım henuz ınsallah faydası olur
ARKADAŞLAR BANA HALSİZLİK YAPIYOR SİZEDE YAPIYORMU ACABA Bİ BİLGİLENDİRSENİZ TŞKLER
bende baslayalı 1 haftayı buluyo 1,5 kılo verdım bı kotu yanı var oda devamlı tuvalete cıkarıyo
tuvalet derken şiş deme ay bıktım valla
dakıka bası gıtmekten
bende zayiflamak istiyorum insallah lahana suyu iyi gelir
ben denedim 1 hafta oldu 1,5 kilo verdim herkese tavsiye ederim ozellikle filize
bugun ilk defa yapacagım sonuç alacagımdan eminim .sormak istedigim bu kür aynı zamanda başka saglık sorunlarınada iyi gelir mi.gelirse bunlar nelerdir . teşekkürler.
zayıflayan varmı yazsın lütfen
iki gundur denedim ama oğle yemeğini hazirlarken esime, dayanamadim iki uc lokma kacirdim ama artik yapmiyacam
ben sabahları lahanayı kaynatıp içiyorum ama içine maydanoz ve limon koymadım ama bu arada sıkı bir diyet uyguladım sanki ii gidiyo gibi ama maydonoz ve limon koymadığım için acaba bir işe yaramaz mı ?
ben içine lahana linon elma sirkesi koyup içiyom tabi tadı biraz iğrenç ama ben faydasını gördüm. devam biraz daha
ben pazartesi başladı normal yemek yiyorum kilo verebilirmiyim
cok faydalı annem tuvaletten cıkmıyor. az yiyin gerek kalmaz.
ben lahana çorbası adı altında bütün sebzeleri koyup haşlayıp blendırdan geçirip içine tuz baharat acı koyup üç öğün içtim yanında bol meyve sebze yedim birazcıkta yemeklerden kaçamak yaptım bir haftada üç kilo verdim denemenizi tavsiye ederim
dün başladım bakalım ne olacak
bende bugün başladım.iyi geleceğine inanıyorum.sayın hocama teşekkürler
Dün başladım. 21 gün boyunca devam etmeye kararlıyım. Umarım fazlalığım olan 10 kg’yi veririm. Hocama teşekkür ediyorum.
sizce faydası olurmu arklar
100kg faydası olurmu acaba dıyet yapamıyom acıkıyorum
VALLA BİLMİYORUM BEN ELMA SİRKESİ Nİ BİTİRDİM BİR ŞİŞE AMA BİŞEY OLMADI
İÇİNE BİR TATLI KAŞIĞIDA BAL KARIŞTIRDIM AMA NAFİLE KURTULAMADIM 
18 YAŞINDAYIM 1.60. BOY 65 KİLOYUM UMUTSUZMU SİZCE 
:(
ŞİMDİ LAHANA KÜRÜNÜ DENİCEM DUA EDELİM İNŞ VERİRİZ TŞK HOCAM:)
ben 5 aydan beri adet olmuyorum neden emzıklı oldugum ıcın mı
ben bu gün başladım lahana diyetine şu anda 57 kiloyum tabi bunun yanında sporada başladım kür bitince tekrar yazarım
bu lahana kürünü yapıp zayıfladım diyen biri yokmu herkes nedense birgün önce başlamış doğrusu nedir allah aşkına yinede sağ olun işimiz teselliye kalmış
herşeyi anladım arkadaşlarda cevapları nerde kime faydası oldu bunların
ben bu gün başladım herşeyi denedim zayıflayamadım ama bunu deneyecem inşalllah zayıflarım yoksa çok sinirleniyorum artık
ben 43 yaşındayım kilom 105 boyum 155 zayıflamak istiyorum yapamıyorum midemde ünser var daha önce başka şeyler denedim daha fazla aldim bugün 3cü günüm lahana kürüne başladım ama ben şüyle yapıyorum sabah akşam bir su bardağı içiyorum nasılmı 4 yaprak lahanayı kapaklı encereye 2buçuk su bardağı suğuk suya koyuyorum kaynamaya başladığında dakika tutuyorum 7 dakika kaynatım bardağa boşaltıyorum ılıyınça yemekten önce içiyorum sabak akşam yapıyorum aynı şekilde hocam yanlışsa doğrusunu sizden bekliyorum birde 5gün içecekmişim 2ci hafta günde 1bardak 3cü hafta 2günde bir bardak 4cü hafta 3günde 1bardakböyle devam edecekmişim sizden ricam bana yardımcı olmanız teşekkürler
meraba arkadaşlar ben de lahana kürünü uygulayanlardanım 1 haftadır yapıyorum 72 kloyla başladım ve bu gün 69 kioddayım inanın çok faydası var inceldigimi hissediyorum.bunun yanı sıra bitki çayıda tüketiyorum yeşil çay,adaçayı,ve meyva çayı içiyrum.günlük üç fincan bitki çayı içiyorum.bunun yanı sıra spor ve yürüyüş yapıyorum 21 günün sonunda tekrar yazarım. zayıflamak çok zor allah yardımcımız olsun.
yuphi bir süprizim var lahana suyunu 3 ay kullandım 7 kilo verdimmm çok mutluyum herkese tavsiye ederim nazannnn
ben 15 yaşındayım 57 kiloyum zayıflamak istiyom boyum 1.65 başlamak istiyom sizce yararı olurmu kilomdan şikayetçiyim 55 kilo olmak istiyorum ablalar:S
benim yaşım 15 boyum 1.66 57 kiloyum kilo vermek istiyorum memnun deilim kilomdan lahana suyuna başlamak istiyorum sizce verebilirmiyim ablalar cvp yazın lütfenn nolurr:S:S
benim bugün 3.günüm azimle günde 3 bardak içiyorum ve 21 günün dolmasını iple çekiyorum umuyorum artık göbeğimden utanmayacağım kilo verenler sonucu yazarmısınız lütfen herkese başarılar…