Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü diyeti tarifi ve lahana – maydanoz – limon kürü ile zayıflama yöntemi. Zayıflamak için bitkisel çözümler arayanlara ve bitkisel zayıflama isteyenlere Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu aşağıdaki lahana kürü diyetini öneriyor..
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü ile zayıflama: Lahana kürü tarifi
Yarım litre klorsuz suyu kaynaması için bir tencerenin içinde ocağa bırakın ve su kaynamaya başlayınca içine 4 tane iri lahana yaprağını bütün olarak atın. Tencerenin kapağını kapatıp lahanaları 3 dakika kaynattıktan sonra suya yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte ilave edip kaşıkla karıştırın. Ardından, tencerenin ağzını tekrar kapatarak lahana kürünü 2 dakika daha kaynatın.
Toplam 5 dakika haşlanan lahana kürünün ılımasını bekledikten sonra lahana suyunu içmeye hazır hale getirmek için süzün. Cam kapta süzülmüş halde bulunan lahana kürü istenirse üçe bölünerek; sabah, öğle ve akşam içilir. İstenirse ikiye bölünerek sabahları ve akşamları içilir. Kür içilmeden önce içerisine, her seferinde ve her bardağa, 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmesi gerekiyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana diyeti ile zayıflama etkisini artırmak için lahana kürünün aç karnına içilmesi gerektiğini ve lahana – maydanoz – limon kürünün günlük hazırlanması gerektiğini belirtiyor. Ancak aç karnına içmek istemeyenlere ise lahana kürünü yemeklerden en erken 2 saat sonra içmelerini tavsiye ediyor.
Lahana kürü tam olarak şu şekilde uygulanmalıdır: 7 gün kür uygulanır, 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır ve tamamlanır. Yani, verilen araları hesaba katmazsak lahana kürü toplamda 21 gün boyunca içilecektir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana ile zayıflamak isteyenlere yukarıdaki lahana kürünü yılda 2-3 defa uygulamalarını öneriyor. Ayrıca, Sayın Saraçoğlu bahar aylarında bu kürün bahar yorgunluğunu önleyici etkisi olduğunu ve kış mevsiminde alınan kiloların bahar mevsimine girerken lahana kürü ile verilebileceğini söylüyor.
faydalı olacagına ınanıyorum ama lahananın tadı ve kokusu cok kotu.
hazırlığımı yaptım ama hipotiroidim var acab zararı ne olur? beni aydınlatan arkadaşlar varsa şimdiden teşekkürler
sabırla denendiginde ekonomik ve etkili
ben çarşamba gününden beri içiyorum lahana suyu. ilk kez dün hissettim etkisini. gerçekten de terletiyor, toksikleri atıyosunuz üzerinizden. ama sadece lahana suyu ile olmaz yanında spor da önemli. ben de evde birkaç hareket yapıyorum inş. işe yarıyacak.
ben de bugün başladım. bakalımm faydası olucak mı.. eğer yapan arkadaşlar varsa lütfen yazsın, var mı faydası?
bende dün başladım. eğer faydası olursa yazarım. taze taze yapın kürü. içine de bol limon sıkıp için.
bende dün başladım. iyi sonuç alırsam yazarım arkdaşlar. by
diyetle miyetle uğraşana kadar biraz boğazınıza dur deyin. bol bol spor yapın.
tam 1 haftadır lahana kurunu yapıyorumm gercekten cok faydasını gordum. karın bolgemde ozellıkle. herkese tavsıye ederim. tesekkurler saracoglu.
valla ben de 3 hafta düzenli içtim. önce pek fark görmedim ama bıraktıktan iki hafta sonra süper sonuçlar almaya başladım. şimdi tekrar başlayacam.
2 gündür yapıyorum bakalım ne olacak
vala ben de yapmaya baslamadım ama yaptıktan sonra yazarım. tesekkurler saracoğlu.
ben daha başlamadım ama faydasını şimdiden gördüm!!…teşekkürler!!
Ben yeni uygulamaya başladım fakat anlamadığım bir şey var 6 7 adet lahana yaprağını tencereye zor sığdırıyorum (parçalanmadan kullanılmalıymış) yarım litre su lahanaların dibinde kalıyor mantığını anlamadım.
bence herkes zayıflacak arkadaşlar
başlamadım ama zayıflarmıyım diye düşünüyom kilom cok sadece bunlarımı yapacagım. diyeti de yokmu bunun?
başladım ama kokusu na dayanılmıyor verirmiyim acaba bilemiyorum inşalah veririm amin lütfen verenler
yasın biras
teseli olurum sayenizde birbirimize teseli verelim .
uygulamaya başlayan herkes çok memnun. darısı bize arkadaşlar.
baslamadım henuz ınsallah faydası olur
ARKADAŞLAR BANA HALSİZLİK YAPIYOR SİZEDE YAPIYORMU ACABA Bİ BİLGİLENDİRSENİZ TŞKLER
bende baslayalı 1 haftayı buluyo 1,5 kılo verdım bı kotu yanı var oda devamlı tuvalete cıkarıyo
tuvalet derken şiş deme ay bıktım valla
dakıka bası gıtmekten
bende zayiflamak istiyorum insallah lahana suyu iyi gelir
ben denedim 1 hafta oldu 1,5 kilo verdim herkese tavsiye ederim ozellikle filize
bugun ilk defa yapacagım sonuç alacagımdan eminim .sormak istedigim bu kür aynı zamanda başka saglık sorunlarınada iyi gelir mi.gelirse bunlar nelerdir . teşekkürler.
zayıflayan varmı yazsın lütfen
iki gundur denedim ama oğle yemeğini hazirlarken esime, dayanamadim iki uc lokma kacirdim ama artik yapmiyacam
ben sabahları lahanayı kaynatıp içiyorum ama içine maydanoz ve limon koymadım ama bu arada sıkı bir diyet uyguladım sanki ii gidiyo gibi ama maydonoz ve limon koymadığım için acaba bir işe yaramaz mı ?
ben içine lahana linon elma sirkesi koyup içiyom tabi tadı biraz iğrenç ama ben faydasını gördüm. devam biraz daha
ben pazartesi başladı normal yemek yiyorum kilo verebilirmiyim
cok faydalı annem tuvaletten cıkmıyor. az yiyin gerek kalmaz.
ben lahana çorbası adı altında bütün sebzeleri koyup haşlayıp blendırdan geçirip içine tuz baharat acı koyup üç öğün içtim yanında bol meyve sebze yedim birazcıkta yemeklerden kaçamak yaptım bir haftada üç kilo verdim denemenizi tavsiye ederim
dün başladım bakalım ne olacak
bende bugün başladım.iyi geleceğine inanıyorum.sayın hocama teşekkürler
Dün başladım. 21 gün boyunca devam etmeye kararlıyım. Umarım fazlalığım olan 10 kg’yi veririm. Hocama teşekkür ediyorum.
sizce faydası olurmu arklar
100kg faydası olurmu acaba dıyet yapamıyom acıkıyorum
VALLA BİLMİYORUM BEN ELMA SİRKESİ Nİ BİTİRDİM BİR ŞİŞE AMA BİŞEY OLMADI
İÇİNE BİR TATLI KAŞIĞIDA BAL KARIŞTIRDIM AMA NAFİLE KURTULAMADIM 
18 YAŞINDAYIM 1.60. BOY 65 KİLOYUM UMUTSUZMU SİZCE 
:(
ŞİMDİ LAHANA KÜRÜNÜ DENİCEM DUA EDELİM İNŞ VERİRİZ TŞK HOCAM:)
ben 5 aydan beri adet olmuyorum neden emzıklı oldugum ıcın mı
ben bu gün başladım lahana diyetine şu anda 57 kiloyum tabi bunun yanında sporada başladım kür bitince tekrar yazarım
faydası olursa yazarım
bende yani başladım içmeye bakalım ne olcek by
1 hafta boyunca yaptım ve tatlı krizlerime engel oldu bırakalı 1 ay oldu ama o zamandan beri çok fazla tatlı yiyemiyorum 1 dilim baklava yetiyor bugün itibariyle tekrar başlayacağım inşallah düzebli bir şekilde herkese iyi günler