Mantarlar genellikle temizliğe dikkat etmeyen insanların vücudunda çıkmaktadır. Mantarların düşmanı kesinlikle temizliktir. Çıktıktan sonra vücuttan tekrar atılması çok kolay değildir. Aynı zamanda mantarların yayılması çok basittir.

Mantarların cinsi tespit edilmeden, tedavisinin yapılması pek mümkün değildir. Kesin teşhis mikroskop altında incelenerek koyulmaktadır. Mantarın cinsine uygun antimikotik pomad, krem ve losyonlar kullanılır. Geniş alanlara yayılmış mantar hastalığında harici tedaviye ilaveten, ağızdan “griseofulvin” ihtiva eden haplar verilir.

Ayak mantarı: Günümüzde birçok insanda ayak mantarı hastalığı görülmektedir. Genellikle toplu halde yaşanan yatılı okullar, yurt ve kışla gibi yerlerde kalan insanlarda çok fazla görülmektedir. Aynı zamanda bu hastalık sporcuların da vazgeçilmez bir hastalığıdır desek yeri var. Ayak mantarı bulaşıcı bir hastalık olduğundan ötürü, başkasının terliğini, ayakkabısını veya çorabını kullanmaktan direk geçebilir. Bunun için kesinlikle başkasının eşyalarını kullanmanızı tavsiye etmiyoruz.

Ayak mantarı pis ortamlarda oluşmaktadır. Kesinlikle ayak temizliğine dikkat etmelisiniz bu hastalıktan kurtulmak için. Ayak mantarının bir kötü yanı da çok fazla koku yapmaktadır.

Sürekli olarak temiz çoraplar giymelisiniz. Bir giydiğiniz çorabı bir daha giymemeli ve naylon çorap kullanmaktan da kaçınmalısınız. Kısacası ayak mantarına karşı koymak için, ayak temizliğine çok önem vermelisiniz.

Doktora muayene olup mantarın cinsine göre vereceği antimikotik ilâçlar kullanılmalıdır. Hastalık belirtileri geçse bile, en az bir ay tedaviye devam etmeli, hastalığın tekrarlamaması için temizliğe son derece önem vermelidir.

Tırnak mantarı: Tırnak mantarı genellikle, ayak mantarları yüzünden meydana gelmektedir. Ayakta oluşan mantarlar tedavi edilmediği taktirde, tırnak mantarları meydana gelmektedir. Tırnak mantarları elde çok fazla görülmemektedir. Ayak tırnaklarınızda görünen bu mantar çeşidi, çok kötü bir görünüm sağlamaktadır.

Tırnak mantarının en kötü yanı, görsel yanıdır. Çünkü bu mantar zamanla tırnakların kalınlaşmasını ve parlaklığını gidermesine neden olmaktadır. Bazı vakalarda tırnak mantarı ilerledikçe, tırnakların çıkmasına neden olmaktadır.

Tırnak mantarında erken teşhis çok önemlidir. Eğer erken teşhis koyulmadıysa, sonucunda tırnaklarınızı sökerek tedavi etmek mecburiyeti doğuyor. Çünkü ciddi anlamda tırnağınızın içine işleyen bu mantar türü gerçekten çok pis bir görüntü yaratıyor. Eğer tırnak mantarı hastalığına yakalandıysanız, en kısa sürede bir uzmana tedavi olmanızı öneririz.

Kafa mantarı: Kafa mantarının en büyük problemi bulaşıcı olmasıdır. Eğer çevrenizde yaşayan bir insanda kafa mantarı mevcutsa size geçmesi mümkündür. Bu mantar çeşidi genellikle çocuklarda meydana gelmektedir.

Bu mantar türü kafa derinizi istila etmektedir. Bunun sonucunda saçlarınızda ciddi kepeklenmeler ve dökülmeler meydana getirecektir. Bu mantar türü kafanızda belirli bir yerde de durabilir ya da bütün kafanıza da yayılabilir.

Hastalık bulaşıcı olmasından ötürü, yakın ailesinden uzak tutulmalıdır. Uzmanlar tarafından gözetim altında tutularak tedavi edilene kadar, hastanın yakınına yaklaşmanızı kesinlikle önermiyoruz.

Tedavinin şekli, doktor tarafından, kafa derisi Wood ışığı altında incelendikten sonra tespit edilir. Kafa mantarı düzenli olarak bir ay ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir. Bu süreçte hastanın kesinlikle kimseyle temas içerisinde olmaması gereklidir. Bunun sonucunda hastalıktan kurtulmanız mümkün olacaktır. Kafa mantarı hastalığı ilerlemeden, bir uzmana görünmenizi öneriyoruz.

Bacak ve kasık mantarı: Bu mantar türü pembe kırmızı kabarcıklar şeklinde ortaya çıkmaktadır. Halka biçiminde meydana gelen bu çeşit, zaman içerisinde yayılmaya başlayacaktır. Tedavisi mantarın çeşidine uygun bir ilaçla yapılabilir.

Vücutta görülen bu mantar ciddi değişimler gerçekleştirmektedir. Genellikle yukarıda da söylediğimiz gibi kırmızımsı bir şekilde meydana gelmektedir. Bazı türleri de vardır ki kahverengi veya beyaz şekilde de meydana gelebilmektedir. Zaman içerisinde renk değiştirme özelliğine de sahip olan bu türler erken teşhis edilmezse, tedavisi zor olacaktır.

“Malassezia-Fürfür” isimli mantar tarafından yapılan bu deri hastalığı, lekelerin büyüyerek birleşmeleri ve deri üzerinde haritaya benzer alanlar oluşturması ile karakterizedir. Hafif pullanma da vardır. Tedavi, selenyum sülfür şampuanı, üç-dört gün müddetle, gece yatarken deriye sürülerek gerçekleştirilir. Sabah kalkınca, şampuanlı bölge yıkanır. Yıkanmasının sebebi, uzun müddet kaldığında deriyi tahriş etmesidir.

Sedef hastalığında, vücudunuzun o bölümlerini kaşımak tehlikelidir. İlk kaşımaya başladığınızda pul şeklinde yerlere dökülecektir. Daha sonra nokta nokta ciddi kanamalar meydana gelecektir. Bu hastalığın bugüne kadar daha sebebi tespit edilememiştir. Sedef hastalığı %60 oranla aile bireylerinin genleri yüzünden çıkmaktadır.

Öyle ilginç bir hastalıktır ki, hücrelerin normalden 7 kat hızlı çalışmasına neden olmaktadır. Bu da derinizde kırmızılaşma ve derinin pul pul dökülmesine neden olmaktadır. Bu hastalığın mevcut bir tedavi yöntemi bulunamamıştır. Ancak erken teşhislerde, mevcut ilaçların yardımıyla bu hastalığın hızlı ilerleyişini durdurmanız mümkündür. Sadece, ilaçlar sayesinde pullaşmayı ve kızarıklaşmayı yavaşlatmanız mümkündür.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU SEDEF HASTALIĞI KÜRÜ

Saçkıran hastalığında erken teşhis çok önemlidir. Belirtileri görüldüğü an hemen doktora gitmeniz gereklidir. Aksi taktirde saçlarınız dökülmeye başladığı taktirde bunu engellemek biraz zor olduğu gibi, dökülen saçlarınızın çıkması da imkansızlaşacaktır.

Saçkıranın cinsi ancak mor ötesi ışık kaynağı ile teşhis edilebilmektedir. Cinsine göre verilen ilaçlar sayesinde, en az 6 hafta içerisinde mantarları öldürmek mümkündür. Bu hastalığın tedavisi sürecinde iyi sonuç alabilmek için, saçları sıfıra vurdurmak mecburdur. Hastalığın tedavisi sürecinde kesinlikle aileniz ve arkadaşlarınızdan uzak durmanız gereklidir. Aksi taktirde onlara da bulaşması, aynı aşamalardan onlarında geçmesine neden olacaktır.

BİTKİSEL SAÇKIRAN İLACI VE SAÇKIRAN TEDAVİSİ

Cam işleyen ve kaynak yapan insanlarda bu hastalık çok sık görülmektedir. Erken yaşta bu hastalığa mesleği yüzünden bulaşan birçok insan bulunmaktadır. Bu hastalık ilk olarak gözlerinizin bulanık görmesiyle başlayarak, zaman içerisinde körlüğe kadar ilerleyebilmektedir.

Genellikle bu hastalık yüzünden ilk etapta gözlük kullanmaya başlarsınız. Zaman içerisinde hastalık ilerlediği için, gözlüğünüzü sürekli olarak değiştirmek zorunda kalırsınız. Bu hastalığın bir tedavi yöntemi bulunmuş durumda değildir. Ancak hastalığınız çok ilerlediği zaman göz merceğiniz ameliyat ile çıkartılarak, yerine lens takılmaktadır. Bu şekilde bir tedavi yöntemi bulunmaktadır, ancak bu sadece ilerleyen hastalar için yapılmaktadır.

Kısırlığa yol açan etmenler incelendiğinde sonuç hormonsal bozukluklardan kaynaklanabildiği gibi çevresel etmenler ve yaşama biçimi ile de kısırlığın meydana gelebildiği görülmektedir. Sağlıklı ve düzenli beslenmemek, çevre kirliliği olan bölgelerde yaşamak, stres ve depresyon kısırlığa yol açan etkilerdendir. Bu nedenle bu tür durumlara maruz kalmamak ve dengeli yaşamak sorunu çözmekte ilk aşamayı oluşturur.

Erkeklerde kısırlık olayı; spermi azaltacak ve sperm kalitesini azaltacak bütün sebeplere bağlı olarak gerçekleşebilmektedir. Bu noktada dar iç çamaşırı giymek dahi göz önünde bulundurulmalı bunun dahi kısırlığa yol açabileceği unutulmamalıdır. Sigara ve alkol kullanmak, stres hali, uyku ve beslenme düzenine riayet etmemek diğer sebeplerdendir. Ayrıca bazı kimyasal maddelerde sperm kalitesini düşürücü etkiye sahiptirler. Bu nedenle bu tür kimyasallardan kaçınmak da sperm kalitesinin artmasını sağlayacaktır.

Erkeklerde olduğu gibi bayanlarda da aynı durumlar geçerli olabilmektedir. Erkeklerin kısır olma sebeplerine ilaven bayanlarda kariyer yapma tutkusu adına strese girmek de kısırlığa yol açabilmektedir. Unutmamak gerekir ki bizim saymış olduğumuz etmenler sadece uygulama yanlışlıklarından kaynaklanan durumlardır. Bu durumların yanı sıra sağlık faktörlerinden kaynaklı kısırlık da mevcuttur ki bunların çözümü aşamasında şifalı bitkiler yetersiz kalabilir.

Kısırlığı önleyici şifalı bitkileri şu şekilde sıralamak mümkündür;

- Ispanak; içeriğinde bulundurduğu çinko sayesinde kısırlığa karşı birebir olan bir bitkidir. Kısırlık tehlikesiyle karşı karşıya olan bireyler ıspanağı bolca tüketmelidir.

- Ginseng; Asya kökenli bir bitki olan ginseng, cinsel gücü arttırıcı bir etkiye sahiptir. Bu bitkinin tüketilmesi ile gerek sperm kalitesi artacak gerekse kadınlarda yumurta hücreleri daha sağlıklı bir şekilde meydana gelecektir.

- Karnabahar; kısırlığa karşı B6 vitamininin iyi geldiği bilinen bir gerçektir. Karnabahar içeriğinde bol miktarda B6 bulundurduğu için bu tür bir durumla karşı karşıya kalanların bolca tüketmeleri önerilir.

- Ayçiçeği; sperm sayısını arttırmada oldukça etkilidir.

- Yulaf; yulafta yine ayçiçeği gibi sperm miktarında artışı sağlayan bir bitkidir.

- Ahududu; ahududu bitkisi demlenip suyu kaynatılmak suretiyle içilecek olursa, hem kadınlarda hem de erkeklerde kısırlığa karşı etken bir madde olacaktır.

- Zencefil; erkeklerde sperm sayısını arttıran, kadınlarda ise yumurta sayısının artmasını sağlayan bir bitkidir. Kısırlık tehdidine karşı tüketilmesi gereken bir bitki niteliğindedir.

- Su teresi, bamya, muz, brokoli, yer lahanası, bezelye, soğan, bamya ve turp gibi bitkilerde de tıpkı karnabahar gibi B6 vitamini bulunmaktadır. Bu bitkilerde mümkün mertebe alınmalıdır. Ayrıca keçiboynuzu, ceviz, badem, mercimek, yer fıstığı, soya fasulyesi, bakla, susam ve su deresi gibi bitkiler arginin içerirler. Arginin yapı itibarıyla sperm sayısını ve kalitesini arttırıcı bir madde olup, erkeklerde kısırlık durumunda bolca tüketilmesi gereken bir maddedir. Bu nedenle bu besinlerin alınması doğru olacaktır.

KISIRLIĞA BİTKİSEL ÇÖZÜM KÜRÜ

LİBİDO AZLIĞI VE LİBİDO ARTIRMA YOLLARI

ÇAKŞIR OTUNUN AFRODİZYAK ETKİSİ

HAVUÇ SUYU KÜRÜ İLE PERFORMANS ARTIŞI

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU SPERM AZLIĞINA ÇÖZÜM KÜRÜ

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU SPERM ARTIRMA KÜRÜ

Kulak masajı; elin baş ve işaret parmaklarının arasına kulak kepçesini alıp kuvvetli bir şekilde sıkmak suretiyle gerçekleştirilir. Kulak masajını yaparken kulağınız ilk başta acıyacaktır. Bu durumu uzmanlar, bedende ağrıyan bölgelerin kulakta bulunan refleks noktalarından ileri geldiğini düşünmekteler. Masajı 2-3 dakika kadar devam ettirmelisiniz. Dilerseniz daha fazla yapmanızda herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Kulak masajını yaparken bedeninizin ısısının yükseldiğini hissedeceksiniz ve belli bir süre sonunda ağrılarınızın azaldığını ve kaybolduğunu göreceksiniz.

Kulak masajı uygulamasını dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde uygulayabilirsiniz. Ayrıca yakınlarınıza da bu uygulamadan bahsedebilir ve onlara da uygulayabilirsiniz. Bu uygulamanın hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. Ayrıca üşüdüğünüzü hissettiğinizde de bedeninizi ısısal dengesini sağlamak için bu uygulamayı yapabilir ve vücut ısınızı arttırabilirsiniz.

Burun tıkanıklığı probleminin bazı nedenleri olduğunu anlatan Murat Kar, “burun tıkanıklığı bazı hastalarda sıkıntı yaratmazken, bazı hastalarda büyük güçlükler çıkarabilmektedir. Tıp çehresi burun tıkanıklığını 4 ayrı bölümde incelemektedir.” Şeklinde açıklamada bulundu ayrıca Kar “burun tıkanıklıklarının bu 4 evresinde bazen ortak özellikler görülebilmektedir. Bu ortak noktalar şikayetlere sebebiyet veren etmenlerin fazla olduğu durumlarda artış gösterecektir.

Genel manada burnu iki ayrı bölmeye ayıran burun septumundaki bozuklukların burun tıkanıklığına neden olmaktadır. Ayrıca bu tür bozuklukların en temel sebepleri kişinin hayatının bir evresinde geçirdiği kazalardan kaynaklanmaktadır. Bu durum bebekken dahi yaşanmış olabilmektedir. Hatta yeni doğan bebeklerde dahi %7 oranında doğum esnasında burun zedelenmeleri görülebilmekte ve sonucunda gelecekte burun tıkanıklıkları meydana gelebilmektedir. Daha öncede belirttiğimiz gibi burun tıkanıklıkları da bazı başka hastalıklara neden olabilmektedir.” şeklinde sözlerine devam etti.

Geniz eti bulunması da burun tıkanıklığına neden olan bir diğer etmendir. Çocuklarda oldukça sık görülebilen geniz eti, bademciğe benzer ve damak gerisinde burun arka kısmında yer alan bir dokuyu teşkil eder. Bu tür bir şikayeti olan çocuk gece uyurken nefes almakta güçlük çeker ve horlayabilirler. Ağızlarından nefes almaları da hastalığın diğer komplikasyonlarındandır. Bu hastalık bazen dişlerde de bozukluklara yol açabilmekte ve bütün bu çerçeve ele alındığında çocuk kendisini mutsuz hissedebilmektedir. Geniz eti olması durumunda cerrahi girişim yapılması ön görülebilir. Ayrıca burun tümörleri ya da yabancı cisimler de burun tıkanıklıklarına yol açabilmektedir.

Özellikle küçük çocuklar ellerine geçirdikleri küçük cisimleri ağızlarına ve burunlarına götürmekten büyük keyif alırlar. Bu durumda ebeveynlerin dikkatsizliğinden kaynaklı bir şekilde çocuk cismi burnun iç kısımlarına kadar itmiş olabilir. Bu tür durumlar oldukça tehlikeli olabilmektedir. Bu sebeple çocuğunuzun burun tıkanıklığı problemini hissettiğiniz an mutlak suretle doktora başvurmanız oldukça önemlidir.

Murat Kar, enfeksiyonel hastalıklara da değinerek, “insanlar ortalama her yıl en az 1 kez soğuk algınlığı geçirirler. Bu durum gençlerde daha sık yaşanabilirken, yaşlılarda daha az görülmektedir. Soğuk algınlıkları da burun tıkanıklıklarına yol açabilen etmenlerdendir. Soğuk algınlığı virüsel yolla bulaşan bir hastalık olup, bulaşması dahilinde, vücutta histamin adı verilen bir salgının salgılanmasına neden olmaktadır. Bu salgı, burna giden kan miktarının artmasına neden olmaktadır bu da burun zarlarının şişmesine ve burun salgısının artmasına neden olmaktadır. Bu tür durumlarda antihistaminikler ve dekonjestanlar kullanmak şikayeti azaltıcı rol üstlenecektir. Soğuk algınlığının zamanla geçeceğini söylemek yanlış olmaz. Bu hastalığın yaşanması halinde, virüsün bulaştığı noktada bakteri enfeksiyonlarına olan direnç azalacaktır. Bu durumda burun akıntısı şeffaf görünümünü sarı veya yeşile çevirebilir ki bu durum bakteriyel bir enfeksiyonun işareti olup mutlak suretle doktor kontrolünden geçmeyi zorunlu kılar. Bu tür durumlarda burun tıkanıklıklarının yanı sıra üst diş kısımlarında, gözlerde hassasiyet oluşması ve ağrı yaşanması da muhtemeldir. Kronik olarak seyreden sinüsel enfeksiyonlar bazen ağrı yaşatmayabilirler. Ancak bu durumda da burun tıkanıklığı ve akıntısı yaşanacaktır. Sinüs enfeksiyonu hastalarının bazılarında polip yapılar gelişecektir. Bu durumda alt hava yollarının tıkanması da söz konusu olabilir ki bu durumda öksürük, bronşit ve astım gibi problemler oluşabilmektedir. Akut sinüzit antibiyotik tedavisi ile kronik sinüzit ise cerrahi yöntemlerle iyileştirilebilmektedir.” şeklinde açıklamasını sonlandırdı.

PROF. DR. AHMET MARANKİ BURUN TIKANIKLIĞI TEDAVİSİ KÜRÜ

Osman Doğru, “kıl dönmesi hastalığı genel olarak kronik bir şekilde seyreden ve kişinin günlük hayatsal faaliyetlerini devam ettirmekte zorluk çıkaran bir hastalık türüdür. Bu hastalık kuyruk sokumu olarak adlandırılan bölgede gerçekleşmekte olup nadire olmakla birlikte; göbekte, parmak aralarında ve uçlarında bazen ise, koltuk altında ve göğüs arasında görülebilmektedir.” Şeklinde sözlerine başladı. Bu hastalık adına gelişim mekanizmasını ise Doğru şu sözleriyle yorumladı;

Kıl dönmesi yanlış biliniyor

“Kıl dönmesi maalesef insanlar tarafından doğru olarak bilinmemektedir. İnsanlar arasında yaygın olan düşünce, kılın cilt altında çıkamaması ve ters dönme suretiyle cildin alt kısmında kalarak büyümesi şeklindedir.

Ancak bu düşünce gerçeği yansıtmaz. Kıl dönmesi hastalığı, vücudun kıl dökmesi sonucu kuyruk sokumu civarında toplanması ve kıl köklerinin gevşemesi ve nihayetinde batması şeklinde meydana gelmektedir. Bu batma işlemini takiben diğer kıllarda aynı bölgeden girerek büyümeye başlarlar ve hastalık oluşmuş olur. Ayrıca cildin alt kısmında kılların oluşması ile birlikte mikroplarda o bölgeye hücum ederler ve sonuçta bu bölgede iltihaplanmalar meydana gelir.”

Çok oturanlarda görülme olasılığı daha yüksektir

“İnsanlar genel olarak kıl dönmesi hastalığını, iltihap oluşmaya başladıktan sonra algılayabiliyorlar. Bu dönemde hastalık oldukça aktif hale gelmiş oluyor ve hasta bu dönemde otururken zorluk yaşıyor ve acı çekiyor. Ayrıca bu dönemde yaşanan şiddetli ağrılara ateşlenme de eklenir ve absenin açılması mevcut ise irinle birlikte kanama görülür. Bu dönemde hastaların pet kullanmaları gerekebilmektedir. Bu akıntıları takiben bazen hastalık sona ermiş gibi görünebilir ve kişi kendisini iyi hissedebilir ancak bu durum yanıltıcıdır. Bu hastalıkta sancılar ve akıntılar ataklar şeklinde gelmektedir ve tedavi edilmesi mutlak suretle önemlidir. Hastalığı en çok yaşayan insan modeli, gün içerisinde mesleği icabı oturmak zorunda kalan ve uzun süre boyunca oturan kişilerdir.

Uyku esnasında kişinin nefes alıp verme sürecinde ses üretmesi olayına horlama adı verilmektedir. Yumuşak durumda bulunan damak ve küçük dilin titreşimleri şeklinde gerçekleşen horlama, titreşim yapan bölgenin sürtüşmesi şeklinde ses üretir. Horlama problemi genel olarak, kilolu insanlarda, hareketsiz insanlarda, tiroid problemleri yaşayan kişilerde, sigara kullananlarda, uyku ve yemek düzeni olmayan kimselerde görülmektedir. Bu nedenle horlama tedavisinde baz alınacak nokta ilk olarak horlamaya neden olan etmenin bulunmasından geçmektedir.

Fazla kilolu olan kişilere önerimiz, ideal kilolarına ulaşmaları olacaktır. Bu noktada kendi çabalarıyla başarıya ulaşamayan kişiler profesyonel diyetisyenlerden destek alabilir ve horlama problemlerini yenebilirler.

Sigara kullanmak vücut üzerinde birçok olumsuz etkiye neden olmaktadır. Horlama problemi de bu etmenlerden bir tanesidir. Sigara dumanı mukoza zarı ve boğaz dokularının şişmesine neden olabilmektedir. Bu da horlamaya sebebiyet verecektir. Bu nedenle sigarayı bırakmalısınız. Sadece horlama problemi değil, birçok sağlık problemine neden olan sigarayı bırakmak sağlığınız açısından oldukça önemlidir.

Uyku düzensizliği; uzmanlar uyku düzeni olmayan kişilerde horlama probleminin daha sık yaşandığını ifade etmektedirler. Bu nedenle uyku düzeninizi sağlamalısınız. Gece uykusu uyumak ve yetişkin bireyler için günde 7 saatten fazla ya da az uyumamak, sizi rahat ettirecek ortopedik yataklarda uyumak horlama probleminizi yenmenizi sağlayabilir.

Bütün bu saydığımız nedenlerin yanı sıra horlama problemi tıbbi nedenlerden de kaynaklanabilmektedir. Burnun, boğazın veya akciğerlerin tıkanmasına neden olabilen herhangi bir sağlık probleminden kaynaklı horlamalar yaşanabilmektedir. Ayrıca alerji duyulan maddeye maruz kalmak, yemek, solumak gibi durumlarda da bu tür tıkanıklıklar yaşanabilmekte ve sonucunda horlama yaşanabilmektedir.

Yukarıda saydığımız nedenler dışında horlama problemi ara sıra yaşanıyorsa bunun nedeni araştırılmalıdır. Bu durum genel itibarıyla aşırı yorucu bir gün sonrasında yaşanabilir, başka bir yerde uyumanız hainde olabilir veya geçici sağlık problemleri ( soğuk algınlığı gibi) nedeni ile yaşanabilir. Bu tür durularda horlama için yapılması gereken fazla bir şey yoktur ve gereksizdir. Bu durumlarda sorun ortadan kalktığı zaman da horlama sonlanacaktır.

Horlama problemi yaşayan kimselere önerimiz ilk olarak yaşam düzenlerini sağlamaları noktasında olacaktır. Bütün şartlar sağlandıktan sonra dahi herhangi bir çözüm bulunamıyor ve horlama devam ediyorsa, fizik uzmanları ve kulak-burun-boğaz uzmanlarının tedavisinden geçtikten sonra ameliyat seçeneği ön görülebilir.

Çin’de yapılan bir araştırma sonuçlarına göre, alınan besinler, mideyi olduğu kadar ruhu ve libidoyu da beslemekte. İngiliz araştırmacılara göre ise sağlık açısından önemli bazı besinler, seks adına resmen bir sihir iksiri niteliğinde. Taylight Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, “ Afrodizyak içeren besinlerin faydalı olabilmeleri için, doğru miktarda tüketilmeleri oldukça önemli bir koşuldur” diyor.

Çilek, muz, fındık ve çikolata afrodizyak etkili besinlerde başı çekiyor

Berrin Yiğit; “Afrodizyaklar arasında en çok tüketilen besin grubu içerisinde; muz, çikolata, çilek ve fındık bulunmaktadır. Özellikle muz, magnezyum içeren bir besin olması sebebiyle hem sterse karşı büyük bir etki gösteriyor hem de mutluluk hormonu endorfin salgılanması görevini üstlenmekte. Ancak muzun orta boy olmak koşulu ile günde 1 tane tüketilmesi gerekiyor. Özellikle kilo problemi olmayan kişilere ceviz, bal veya pekmez eşliğinde muz yemelerin öneriyoruz. Bu türlü karışımlar afrodizyak açısından oldukça etkilidir. Diğer yandan çilek C vitamini deposudur ve cinsel isteği arttırıcı etki gösterir. Ayrıca çilekte anti-aging ve E vitamini de bulunmaktadır. E vitamini de cinsel organa giden kan miktarını arttırarak dolaşımı ayarlama görevi üstlenmektedir. Bu sebeple çilek de tıpkı muz gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca ruhsal açıdan da kişinin sağlığını koruması için günde 10 tane kadar çilek yemeleri oldukça sağlıklı olacaktır.

Magnezyum ve fosfor cinsellikte etkili

Berrin Yiğit “Bitter çikolatayı eritmek usulüyle, çileği çikolataya batırıp yemenin ve daha da önemlisi bunu partnerinizle paylaşmanın tadı oldukça büyüktür.

Çikolata magnezyum, fosfor ve kafein içerir. Aynı zamanda çikolata kuvvetli bir afrodizyaktır. Bütün bu durumlara rağmen çikolatanın fazla tüketilmesini önermiyorum. Evet, belki çikolata cinsel isteği arttırıcı kuvvetli bir afrodizyak bu yönüyle yararlı ancak fazla tüketilmesi halinde kan şekerinin yükselmesine sebep olabilmekte ve uyku getirici özelliğe sahip olabilmektedir. Bu nedenle koyu renkli kakao içeriği yüksek çikolatalar tercih edilmeli, örneğin 2 parça bitter çikolata günlük olarak normal bir ölçüdür. Bu ölçünün üzerine çıkmanız önerilmez.” Şeklinde konuştu ayrıca yiğit azı yarar, çoğu zarar diyerek sözlerine devam etti;

Fındık, badem ve ceviz Omega 3 içerirler. Bu içeriğiyle birlikte bu gıda maddeleri cinsel gücü arttırıcı en önemli kuruyemişlerin başında gelmektedir. Bu kuruyemişlerin yüksek kalorili olmaları sebebiyle fazla tüketmek doğru olmayacaktır. Günde en fazla 10 adet tüketmek doğru olacaktır. Afrodizyak içeren besinlerin günlük tüketilmesi hususunda şu derecelerde tüketmeye riayet etmek sağlık açısından doğru bir karar olur; 10 tane çilek, 1 tane muz, 3 tane incir, 1 tane şeftali, yarım nar,4 küçük boy istiridye, 2 parça bitter çikolata, 1 porsiyon domates sosuyla hazırlanmış mantar sote, 3 büyük boy domates, 3 adet kereviz sayılabilir. Ancak bu saydığımız besinlerin hepsini bir günde tüketmek doğru değildir. Bu noktada canınızın istediklerini yemeli ve aşırıya kaçmamalısınız.

Baharatlardan fesleğen, maydanoz ve zencefil tercihinizi oluşturmalı.

LİBİDO EKSİKLİĞİ VE LİBİDOYU ARTTIRAN BİTKİLER

DR. ENDER SARAÇ CİNSELL GÜÇ ARTTIRICI BİTKİLER

GİNSENG BİTKİSİNİN FAYDALARI