Su içmek ve su içmenin faydaları, su içerek zayıflama.. Neden su içmeliyiz, su içmenin yararları nelerdir? Banmanghelidj’in kitabında bulunan su içmek için sebepler:

1- Canlıların en temel yaşam kaynağı sudur.
2- Vücudumuzun su ihtiyacı karşılanmadığında çeşitli sorunlar ortaya çıkar daha sonra ise insan ölür.
3- Su insana enerji verir.
4- Su elektriksel ve manyetik enerji üreterek insanın yaşam gücünü sağlar
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlar.
6- DNA üzerinde olumlu etkileri vardır ayrıca bozuk DNA’ları düzeltir.
7- Kanser gibi tehlikeli hastalıklara karşı vücut direncini artırır.
8- Yediğimizin besinlerin parçalanmasını sağlar ayrıca vitamin ve mineralleri çözer.
9- Parçalanan besinlere enerji verir. Ayrıca susuz yenilen tüm besinlerin enerji değeri bulunmamaktadır.
10- Tükettiğimiz besinlerin içeriğinin emilimini kolaylaştırır.
11- Bütün öğeleri vücudumuza taşır.