Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü ile zayıflama: Lahana kürü tarifi

Yarım litre klorsuz suyu kaynaması için bir tencerenin içinde ocağa bırakın ve su kaynamaya başlayınca içine 4 tane iri lahana yaprağını bütün olarak atın. Tencerenin kapağını kapatıp lahanaları 3 dakika kaynattıktan sonra suya yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte ilave edip kaşıkla karıştırın. Ardından, tencerenin ağzını tekrar kapatarak lahana kürünü 2 dakika daha kaynatın.

Toplam 5 dakika haşlanan lahana kürünün ılımasını bekledikten sonra lahana suyunu içmeye hazır hale getirmek için süzün. Cam kapta süzülmüş halde bulunan lahana kürü istenirse üçe bölünerek; sabah, öğle ve akşam içilir. İstenirse ikiye bölünerek sabahları ve akşamları içilir. Kür içilmeden önce içerisine, her seferinde ve her bardağa, 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmesi gerekiyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana diyeti ile zayıflama etkisini artırmak için lahana kürünün aç karnına içilmesi gerektiğini ve lahana – maydanoz – limon kürünün günlük hazırlanması gerektiğini belirtiyor. Ancak aç karnına içmek istemeyenlere ise lahana kürünü yemeklerden en erken 2 saat sonra içmelerini tavsiye ediyor.

Lahana kürü tam olarak şu şekilde uygulanmalıdır: 7 gün kür uygulanır, 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır 3 gün ara verilir, 7 gün kür uygulanır ve tamamlanır. Yani, verilen araları hesaba katmazsak lahana kürü toplamda 21 gün boyunca içilecektir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana ile zayıflamak isteyenlere yukarıdaki lahana kürünü yılda 2-3 defa uygulamalarını öneriyor. Ayrıca, Sayın Saraçoğlu bahar aylarında bu kürün bahar yorgunluğunu önleyici etkisi olduğunu ve kış mevsiminde alınan kiloların bahar mevsimine girerken lahana kürü ile verilebileceğini söylüyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu lahana kürü tarifi

Kaynamaya başlamış olan yarım litre suyun içine 6-7 tane beyaz lahana yaprağı bütün olarak bırakın. Kabın kapağını kapatıp 10 dakika kadar hafif ateşte haşlayın. Hazırlanan bu laha kürü sabahları ve akşamları, ister aç karnına ister tok karnına, 1 su bardağı kadar içilir.

Laha kürü tam olarak şu şekilde kullanılacaktır: 5 gün uygulanır, 3 gün ara verilir, 5 gün uygulanır, 3 gün ara verilir, 5 gün uygulanır ve kür tamamlanır. Yani verilen üçer günlük araları saymazsak lahana kürünü toplamda 15 gün uygulamış olacaksınız. Toksin atıcı ve zayıflatıcı lahana kürünün yılda 3-4 defa uygulanması gerekmektedir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu beyaz lahana kürünün uygulandığı ilk günlerden itibaren sonuç vermeye başlayacağını ve yağ atarak cildin terleyeceğini belirtiyor. Lahana diyeti yapılırken sık sık duş alınmasının da yararlı olacağını söyleyen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu toksin atan vücudun kendini yenileyeceğini ve sıkça duş alınmasının deri gözeneklerini açarak toksinlerin ve yağların daha kolay atılacağına dikkat çekiyor.

Son olarak Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’nun laha kürünün mutlaka her gün taze olarak hazırlanması gerektiğini söylediğini de belirtmek istiyoruz.