Kabızlığın tedavisi

Müshil yani söktürücü olarak da bildiğimiz dışkının dışarıya aktarılmasında oldukça pratik bir yöntem olarak da bilinen bu ilaç kabızlığa bir çözüm olmadığı için kabızlık çözülmediği müddetçe hastalık sürekli kendini tekrar edecektir. Ayrıca müshil sürekli kullanıldığı takdirde ilaç bağırsakları tahriş edecektir ve bağırsakları tembelleştirecektir.

Kabızlığa karşı ne yapmalı?

- Kabızlığa yakalanmamak için öncelikle önerebileceğimiz önlem yolu olarak besin olabilir. Bu yüzden kepekli undan yapılmış kara ekmek yemek kabızlığa karşı iyi bir önlem olacaktır.

- Ayrıca bir başka besin tavsiyesi olarak bakliyatlı yiyecekler ve az yağlı besinler tüketilmelidir.

- Bol bol sebze ve meyve yemeli.

- Beslenme dışında bağırsakların boşalması için belirli zamanlarda tuvalete çıkma alışkanlığını kişinin kazanması gerekir.

- Kabızlıkta müshil gibi söktürücü ilacı kullanma gibi bir yol izlemek yerine şeftali, portakal ve çilek gibi ürünler tüketilmesi daha sağlıklı olacaktır. Bazı meyvelerin ise kompostosunu içmek faydalı olacaktır. Bu meyveler elma, armut ve erik gibi yiyeceklerdir. Ayrıca sabahları ballı süt içilmesi olumlu netice verecektir.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU KABIZLIK KÜRÜ

PROF. DR. AHMET MARANKİ KABIZLIK TEDAVİSİ

KABIZLIK İÇİN KURU İNCİR – SÜT KÜRÜ

KABIZLIK NASIL GEÇER? KABIZLIK KÜRÜ

SUNA DUMANKAYA KABIZLIK KÜRÜ FORMÜLÜ

KABIZLIK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER

Malzemeler: 12 adet kuru incir, 1 litre süt.

Uygulama: İncirler yumuşaması için sıcak suda 15 dakika bekletilirken, bir yandan da süt kaynatılır. İncirler kaynayan sütün içerisine atılır; isteğe göre şeker de ilave ederek 5 dakika daha kaynatıldıktan sonra ocaktan alınıp blenderden geçirilir. Cam kaselere konup, buz dolabında muhafaza edilir. Her gün bir kase yiyebilirsiniz.

Malzemeler:

•  10 adet incir

•  15 kayısı

•  1 avuç ceviz içi (öğütülmüş)

•  10 gram sinameki tozu (öğütülmüş)

•  10 gram biberiye tozu (öğütülmüş)

•  10 gram papatya tozu (öğütülmüş)

•  10 gram funda (öğütülmüş)

•  10 gram rezene (öğütülmüş)

Uygulama: Kayısı ve incir bir tencerede 5 dakika haşlanır; süzülür ve blenderden geçirilir. Ceviz içi, sinameki tozu, biberiye tozu, papatya tozu, funda tozu ve rezene tozu, bir kasede karıştırılır. Lapa haline getirilen kayısı ve incir karışımı hazırladığımız una belenerek, kapsül haline getirilir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerden önce birer tane yutulur. Hazımsızlığı giderir, bağırsak tembelliğini önler. Bazen kilo sorunları hazımsızlıktan da kaynaklanabiliyor. Dolayısıyla hazımsızlık sorunu düzene girdiğinde, kilo sorununu çözmek kolaylaşır.

Malzemeler

•  Papatya: Yumuşatıcı özelliği vardır.

•  Anason: Sinir sistemine ve sancıyı alır.

•  Rezene: Rahatlatır.

•  Kişniş tohumu: Bağırsaklara iyi gelir.

•  Sinameki: Bağırsak çalıştırır.

•  Biberiye: Vücuttaki yağı yakar.

•  Funda Yaprağı: Vücuttaki suyu atar.

•  Krem tartar: Sancı yaparsa bir çay kaşığı yarısı kadar içebilirsiniz. Aynı zamanda ekmek hamuruna konulan tozdur.

Uygulama: Yukarıda belirtilen bitkilerden birer tutam alınıp, bir kavanozda karıştırılır. Rahatsızlık olduğunda bir cezve içerisinde biraz su kaynatılıp, ocaktan alınır. Sıcak su içerisine bir tutam bitki atılıp demlenir ve içilir. Hazmı zor olan yiyeceklerden uzak durmak ve doğal çay içmek gerekir.

1 bardak suyun içine 10 gram kadar ufalanmış taze keçiboynuzu meyvesi atılır. Keçiboynuzu bitkisi 10 dakika kaynatılır ve ılıdıktan sonra içilir. Bu kürden günde 3 bardak içilir.

Kazılığa iyi gelen bitkiler arasında kuru üzüm de bulunmaktadır. 1 bardak kaynar durumdaki suyun içine 10 gram kuru üzüm ilave edilip 10 dakika kaynatılır. Kabızlık için bitkisel çözüm sağlayan bu üzüm küründen her gün 3 bardak içilmelidir.

Kabızlık için lahana kürü: Lahana yaprakları sıkılarak suyu çıkarılır ve bu lahana suyundan sabah aç karnına, öğleyin ve gece yatmadan evvel birer bardak içilir.

Bir başka lahana kürü ise şöyle hazırlanır: 10 adet lahana yaprağı kaynatılır ve ılıyan suyundan günde 2-3 bardak kadar içilir.

Kabızlık tedavisi için papatya kürü: ½ litre (yarım litre) suyun içine 3 tatlı kaşığı kadar çayır papatyası atılır ve 8 saat bekletilir. Hazırlanan kür aynı gün içilerek tüketilir.

Prof. Dr. Ahmet Maranki 15 tane gül yaprağının uygun miktardaki suyun içinde haşlanıp tatlandırıldıktan sonra içilmesinin de kabızlığa yararlı olduğunu söylemektedir.

Kabızlık İçin Şifalı Bitkiler Nelerdir?

Mahmude: 1 litre suya 10-15 gram mahmude kökü tozu koyun, kaynatın, sonra süzün. Yemeklerin arkasından bir çorba kaşığı içilir.

İncir: Yarım litre suyun içinde 3-4 adet kuru incir kaynatılır. Elde edilen incir şurubu içilir.

Sinameki: 1 bardak suya 1 tutam sinameki yaprağı koyup kaynatılır. Sabah ve akşam içilir. ( Sinamekini alışkanlık haline getirmeyiniz)

Ravend: 1 litre suya 10 gr ravend konup, kaynatılır. Bu sudan yemeklerden sonra 1-2 çorba kaşığı içilir.

Kabızlık İçin Uzmanlar Ne öneriyor?

Ahmet Maranki Kabızlık İçin

İbrahim Saraçoğlu Kabızlık İçin  Portakal Yaprağı Kürü

Editör notu:  Kabızlığa Karşı Önlemler ve Beslenme Tavsiyeleri

Öncelikle lif kaynağı besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Bunun için sebzeler, meyveler ve kepekli gıdalar yemeye özen gösterin. Liflerin tam etkilerini göstermeleri için yeterli miktarda suyla tüketilmeleri gerekir. Doktorunuza danışarak günde 25-30 gram lifli gıda alabilirsiniz. Su tüketmeye de gayret gösterin.

Taze portakal yaprağının kabızlık için şifalı bitkiler arayanlara ve kabızlık sorunu yaşayanlara çok faydalı olduğunu belirten Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu aşağıdaki bitkisel tedavi yöntemini öneriyor ve bu kürün oldukça etkili olduğunu söylüyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kabızlık sorunu tedavisi: Portakal yaprağı kürü

1 su bardağı kadar suyun içine 7-8 tane taze portakal yaprağı ilave edilir ve kısık ateşte 12 dakika kaynatılır. 12 dakika kaynatılan kür ılımaya bırakılır.

Hazırlanan kabızlık kürü sabah kahvaltısından en erken 1 saat sonra içilmelidir. Bu portakal yaprağı kürü 4 gün boyunca uygulanır ve günde 1 bardak, kahvaltıdan 1-2 saat sonra içilir. 4 gün tamamlanınca kabızlık kürü sonlandırılır. İstenirse aynı kür, ilerleyen zamanlarda, tekrar kabızlık şikayeti olması durumunda uygulanabilir.

Prof. Dr. Ahmet Maranki kabızlık kürü tarifi 1

1 su bardağı kaynar suyun içerisine 5-6 adet sinameki yaprağı, 1 çay kaşığı havanda dövülmüş anason ve 1 çay kaşığı havanda dövülmüş rezene ilave edilir. 15 dakika demlenmesi için beklenir. Bu kabızlık kürü, aç karnına ve günde 1-2 bardak kadar içilir.

Kabızlık çözümü için Prof. Dr. Ahmet Maranki kabızlık kürü 2

Günde 1 kere aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu tozu su ile birlikte içmek bağırsakları çalıştırır. Bir başka kabızlık çözümü de sıcak bal şerbeti tüketmektir.

Kabızlık için şifalı bitkiler

Prof. Dr. Ahmet Maranki kabızlık için şu bitkileri tavsiye etmektedir: Kayısı, incir, erik kurusu ve taze incir bağırsakların çalışmasını hızlandırır.