Prof. Dr. Ahmet Maranki adet sancısı şikayeti bulunan hanımlara zencefil çayı içmelerini, döl yatağını rahatlatan kara alıç bitkisinin kabuklarını ve civanperçemi bitkisini önermektedir.

Ayrıca Prof. Dr. Ahmet Maranki adet sancıları ve ağrılı krampların tedavisi için çilek yaprakları ile hazırlanacak adet sancısı çayından içmelerini de tavsiye etmektedir (çileğe alerjiniz varsa çilek çayı formülünü kullanmayın).

Sayın Maranki’nin adet sancısı için önerdiği bir başka bitki ise kava kava bitkisidir. Kava kava bitkisi Avrupa’da yaşan insanların da rahatlamak, gerginlik ve stresten kurtulmak için kullandıkları bir bitkidir. Bu bitki döl yatağını rahatması sebebiyle adet sancıları sorunu yaşayan kadınlar için oldukça yararlıdır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bazı kadınların adet dönemlerinde gergin olabildiklerini, uyku düzenlenlerinin bozulabildiğini, baş ağrıları yaşayabildiklerini, ellerde ve kollarda şişme gibi şikayetlede bulunabildiklerini belirtiyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarçının stres alıcı özelliğinin olduğunu ve bu yüzden kadınların regl dönemlerinde sabahları ve akşamları üzerine bol bol tarçın serpilmiş sütlü tatlılar tüketmelerinin adet gerginliğini azaltacağını belirtiyor. Sütlü tatlıların yanı sıra kurabiye ve keklerin içine de tarçın ilave edebileceğinizi hatırlatmak istiyoruz.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu adet sancıları için kür tarifi

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu adet sancılarının nedeninin genellikle kan şekerinin bir anda düşmesi olduğunu belirtiyor ve adet sancısı için kadınların şekerli su veya şekerli süt içmelerini öneriyor. Şeker hastası olan kadınlar için ise bu adet sancısı tedavisi elbette sakıncalı olduğundan şekerli su veya şekerli süt içmemelilerdir.